Diljem svijeta svake se godine 31. svibnja obilježava Svjetski dan nepušenja kao javnozdravstvena kampanja čiji je cilj podizanje svijesti o štetnosti uporabe duhanskih i nikotinskih proizvoda te o štetnim i neprimjerenim učincima kojima nas izlažu duhanska i nikotinska industrija. Ovogodišnji slogan obilježavanja glasi Razotkrivanje privlačnosti – suzbijanje ovisnosti o nikotinu i duhanu (engl. Unmasking the appeal – countering nicotine and tobacco addiction). Cilj je ovogodišnje kampanje razotkriti strategije kojima nikotinska industrija povećava broj potencijalnih ovisnika te svojim dizajnom osobito privlači mlade ljude. Istovremeno, kampanjom se želi pružiti znanje i pristup podršci za prestanak pušenja i tako osnažiti javnost i mlade ljude.
I naša se škola pridružila ovoj kampanji. U organizaciji Povjerenstava za borbu protiv pušenja Andrea Čulmanova, dr. med. održala je edukativno i interaktivno predavanje o štetnosti uporabe duhanskih proizvoda za učenike prvih razreda svih usmjerenja. Primjerima iz prakse i stvarnoga života te isticanjem najnovijih znanstvenih podataka ukazala je na štetnost uporabe duhanskih proizvoda, na rizik od stvaranja ovisnosti te na dugoročne zdravstvene posljedice. Učenici 2.g razreda opće gimnazije izradili su prigodni plakat koji su izložili u holu škole. Svjetski dan nepušenja prilika je da svi zajedno promislimo o važnosti očuvanja zdravlja i donošenja odgovornih odluka za sebe i svoju okolinu.
Hrvatska ima jednu od najviših stopa pušenja u Europskoj uniji – puši gotovo 38% odraslih, a u dobnoj skupini od 25 do 34 godine taj broj prelazi 40%. Čak 44% učenika u Hrvatskoj barem je jednom probalo e-cigarete. Mladi kod nas najčešće počinju eksperimentirati s nikotinom već udobi između 13 i 16 godina. Prema međunarodnom istraživanju ESPAD, Hrvatska je u samom vrhu Europe s oko 19% adolescenata koji svakodnevno puše.
⏱️ Što se događa kada odbaciš cigaretu/vape?
Tijelo se počinje oporavljati nevjerojatno brzo nakon donošenja odluke o prestanku:
Nakon 20 minuta: Puls i krvni tlak se smanjuju.
Nakon 12 sati: Razina otrovnog ugljik-monoksida u krvi pada na normalu.
Nakon 2 do 12 tjedana: Cirkulacija i funkcija pluća značajno se poboljšavaju.
Nakon 1 do 9 mjeseci: Smanjuju se kašalj i kratkoća daha.
Nakon 1 godine: Rizik od srčanih bolesti smanjuje se za upola.
Nakon 5 godina: Rizik od moždanog udara postaje jednak kao kod nepušača.
Nakon 10 godina: Rizik od raka pluća pada na polovicu, a drastično opada rizik od drugih oblika karcinoma.
Nakon 15 godina: Rizik od bolesti srca potpuno se izjednačava s osobom koja nikada nije pušila.
Informiraj se, zaštiti svoje zdravlje i ne nasjedaj na trikove industrije.
Izaberi čista pluća!
